โสดแค่ไหน ถ้าสุขภาพดี ก็ดูแลตัวเองได้ไม่ยาก

เพื่อเป็นการเสริมเกราะป้องกันโรคมะเร็งสำหรับสาวโสดทุกคน เรามาดูวิธีป้องกัน-รู้ทัน-และรับมือ” ให้โรคมะเร็งเป็นสิ่งที่ไม่น่ากลัวอย่างที่ (เคย) คิด

1. โสดต้องป้องกันตัวเอง ไม่เป็นได้ยิ่งดี

เปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตต่าง ๆ เพื่อเป็นการลดโอกาสของการเป็นมะเร็งได้ด้วยการ

• ลด – การกินที่ทำลายสุขภาพ อย่างอาหารดองเค็ม อาหารปิ้งย่าง อาหารไขมันสูง พร้อมดูแลระบบขับถ่าย และภูมิคุ้มกันร่างกาย ที่เป็นปัจจัยสำคัญที่เป็นด่านแรกในการรับมือกับโรคมะเร็งด้วยการ รับประทานอาหารที่ไม่ทำลายสุขภาพ หลีกเลี่ยงการเผชิญมลภาวะ
  
  
• ละ – ความเครียดที่สะสมเอาไว้ทั้งที่รู้ตัวและไม่รู้ตัว เพราะความเครียดเป็นสาเหตุสำคัญและเกิดขึ้นกับทุกคน แนะนำให้ค้นหาความสุขให้ตัวเองเพื่อลดความเครียด
  
  
• เลิก – นอนดึก เพราะการนอนเป็นสิ่งสำคัญมาก เมื่อนอนไม่พอร่างกายจะมีภูมิคุ้มกันต่ำ อยากแข็งแรงและแฮปปี้เริ่มต้นง่ายๆ จากการนอนอย่างน้อยวันละ 6 ชั่วโมงอย่างมีคุณภาพ

2.โสดช่างสังเกต รู้ทันทุกการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย

ในวันที่ปากบอกว่ายัง “ได้อยู่” ให้สังเกตดีๆ ว่าร่างกายยังไหวจริงหรือไม่ อยากให้ลองเช็กร่างกายด้วยว่ายังไหวจริงหรือเปล่า เมื่อไหร่ที่ร่างกายเริ่มเปลี่ยนไปให้คุณรู้ และ รีบหาทางรักษาให้ทันก่อนร่างพังจนซ่อมไม่ไหว เพราะเราเป็นที่พึ่งที่ดีที่สุดของตัวเราเองนะ

ซึ่งการสังเกตตัวเองนั้น สามารถทำได้ทุกวัน และอาจจะโฟกัสเป็นพิเศษด้วยวิธีการตรวจเช็กดังนี้ สังเกตความเปลี่ยนแปลงไปของระบบภายในของร่างกาย

• ระบบขับถ่ายที่เปลี่ยนไป มีอาการท้องผูกสลับท้องเดินเรื้อรัง
• มีสารคัดหลั่งออกผิดปกติหรือเลือดออก เช่น ตกขาวผิดปกติ ตกขาวปนเลือด
• หายใจลำบาก มีอาการแน่นท้องตลอดเวลา
• ไอและเสียงแหบเรื้อรัง
• เมื่อเกิดแผลแล้วไม่รู้จักหายเสียที มีแผลในปากเรื้อรัง
• มีก้อนมีตุ่มตามร่างกาย
• กลืนอาหารไม่ลง ติดขัดเวลากลืน
• ไฝ หรือ หูด ที่เปลี่ยนไป

หรือให้ดีก็พาตัวเองไปตรวจสุขภาพร่างกายเป็นประจำทุกปี เพื่อให้ได้รู้ว่าร่างกายของเราต้องรับมือ และป้องกันตรงไหนเป็นพิเศษ หรือสามารถใช้เป็นตัวชี้วัดผลจาการดูแลสุขภาพ

3. อยู่คนเดียวก็รับมือได้ แค่เข้าใจและเตรียมตัวเราให้พร้อม

เปิดใจ! ทำความรู้จักกับมะเร็ง แล้วคุณจะรู้ว่ามะเร็งเป็นโรคที่ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด วันนี้ชวนคุณมาปลดล็อกคลายความกังวลใจให้คุณกล้าใช้ชีวิต รู้มั้ยเป็นมะเร็งจริงแล้วก็มีโอกาสหายได้ หากจับสัญญาณของร่างกายด้วยอาการต่างๆ หรือไปตรวจสุขภาพแล้วพบว่ามีความเสี่ยง รีบพบแพทย์ให้วินิจฉัยเลย เพราะยิ่งรู้เร็วโอกาสในการรักษาหายก็ยิ่งสูงตามไปด้วยนะ

อัตราการรักษามะเร็งหายจะสูงตามระยะที่ตรวจพบและเริ่มรักษาดังนี้

• ระยะ 0 ทำการผ่าตัดในตำแหน่งที่พบ มีโอกาสหาย 90 – 95 %
• ระยะที่ 1 มีขนาดเล็กยังไม่แพร่กระจาย มีโอกาสหาย 70 – 90%
• ระยะที่ 2 มีการแพร่กระจายไปรอบๆ เซลล์ มีโอกาสหาย เดิม 70 – 80%
• ระยะที่ 3 มีขนาดใหญ่มีการแพร่กระจายไปที่ต่อมน้ำเหลือง มีโอกาสหาย 20 – 60 %
• ระยะที่ 4 มีขนาดใหญ่มีการแพร่กระจายไปอวัยวะอื่นๆ มีโอกาสหาย 0 – 15 %

วิธีการรักษามีมากมาย แค่เข้าให้ถึงไม่ว่าจะเป็นการผ่าตัด การฉายแสง ฮอร์โมนบำบัด หรือจะรักษาแบบผสมผสานก็ย่อมทำได้ตามแผนประเมินการรักษาของแพทย์ อยู่ที่ว่าเราจะเข้าถึงการรักษาหรือไม่ ถ้าอยากสบายใจแนะนำทำประกันมะเร็งไว้ก่อนเป็นดีกว่า เสริมความอุ่นใจให้เรากล้าออกไปใช้ชีวิตคนโสดอย่างมั่นใจยิ่งขึ้น ประกันโรคมะเร็ง อีซี่ อี-แคนเซอร์ (EASY E-Cancer) เจอ จ่าย จบ เมื่อตรวจพบมะเร็งครั้งแรก ได้รับเต็ม 100% ของจำนวนเงินเอาประกัน ตามแพ็กเกจความคุ้มครองที่เลือก คุ้มครองมะเร็งทุกระยะได้สูงสุด 2,000,000 บาท ค่าเบี้ยประกันภัยความคุ้มครอง โรคมะเร็งลดหย่อนภาษีได้ ตามหลักเกณฑ์ที่กรมสรรพากรกำหนด

*ผู้ซื้อควรทำความเข้าใจในรายละเอียด ความคุ้มครองและเงื่อนไขก่อนตัดสินใจทำประกันภัยทุกครั้ง