เช้าวันทำงานไม่จำเป็นต้องเป็นช่วงเวลาที่เร่งรีบเสมอไป จริง ๆ แล้วมันคือ “จุดเริ่มต้นที่ดี” สำหรับรีเซ็ตชีวิต เพราะทุกเช้า = โอกาสใหม่เสมอ การเริ่มต้นวันด้วยอารมณ์ดี ๆ ช่วยเสริมพลังให้ทั้งวันเดินหน้าอย่างมั่นใจและสบายใจ ลองทำตาม 5 ทริกนี้ ที่จะช่วยเติมพลังบวกให้กับแต่ละวันของคุณ

เตรียมชุดที่จะใส่ไว้ล่วงหน้า – ลดความเร่งรีบในตอนเช้า

เพื่อไม่ต้องเร่งรีบในตอนเช้า เราสามารถเตรียมชุดที่ต้องการใส่ในวันถัดไปได้ตั้งแต่ก่อนเข้านอน ช่วยลดเวลา “ยืนงงในดงเสื้อผ้า” และลดภาวะเหนื่อยล้าจากการต้องตัดสินใจเรื่องเล็ก ๆ ที่เปลืองพลังเกินควร แนวคิดนี้นักจิตวิทยาแนะนำบ่อยมาก เพราะช่วยเซฟสมองให้พร้อมใช้กับงานที่สำคัญจริง ๆ

เปิดเพลงโปรด เติมมู้ดยามเช้า

เสียงเพลงคือเครื่องมือปรับอารมณ์ที่ทรงพลัง งานวิจัยจาก University of Missouri ชี้ว่าการฟังเพลงจังหวะดี ๆ ช่วยเพิ่มความสุขและลดความเครียดได้ ลองเปิดเพลย์ลิสต์โปรดตอนอาบน้ำหรือระหว่างเดินทาง เพื่อให้จังหวะเติมพลังให้พร้อมรับวันใหม่อย่างสดใส
ทริกเสริม: ลองพูดปลุกใจตัวเองหน้ากระจกสั้น ๆ ก่อนออกจากบ้าน ช่วยบูสต์พลังได้ดีเกินคาด

วางแผนการใช้จ่ายตั้งแต่เช้า และสรุปยอดก่อนนอน

เริ่มวันด้วยการเช็กยอดเงินใน LINE SCB Connect โดยสามารถเช็ดยอดเงินคงเหลือได้ง่าย ๆ ผ่านเมนู “เช็กยอด” ที่ Rich Menu หรือผ่านรายการการแจ้งเตือนเงินเข้า-ออก โดยสามารถเลือกเปิด-ปิดการแสดงยอดเงินคงเหลือเพื่อความเป็นส่วนตัวได้ แค่นี้ก็จะได้เห็นภาพรวมก่อนออกสตาร์ท ว่าวันนี้จะมีค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง จะกินกาแฟร้านโปรดดีไหม หรือจะเก็บเงินไว้ลงคอร์สเรียนสัปดาห์หน้า ระหว่างวันก็เช็กความเคลื่อนไหวของบัญชีในไลน์ได้ทันที ไม่ต้องสลับหลายแอปให้วุ่น พอตกดึก ค่อยเช็กสรุปค่าใช้จ่ายผ่านเมนู “ดูรายการเดินบัญชี” เช็กง่ายๆ แค่กดจากรายการแจ้งเตือนเงินเข้า-ออกได้เลย สะดวกมากๆ เท่านี้เราก็จะเช็กได้แล้วว่าวันนี้ใช้เงินตามแผนไหม เป็นจังหวะปิดวันแบบไม่เครียดและไม่หลุดแผนใช้จ่าย

วางแผนการทำงานก่อนเริ่มงาน และเริ่มต้นด้วยงานที่ทำได้ทันที

ก่อนเริ่มงาน ลองลิสต์สิ่งที่ต้องทำ แล้วแยกเป็น “งานที่ทำได้เร็ว” กับ “งานที่ต้องใช้พลัง” การเริ่มจากงานง่าย ๆ เช่น ตอบอีเมล หรือเคลียร์งานค้างเล็ก ๆ ช่วยวอร์มสมองให้เข้าจังหวะ ก่อนเริ่มวันใหม่อย่างมั่นคง—เหมือนออกตัวเบา ๆ แต่ไปได้ไกล

ให้รางวัลตัวเองเล็ก ๆ น้อย ๆ หลังเลิกงาน

ชีวิตจะสดใสขึ้นเมื่อมีสิ่งดี ๆ ให้ตั้งตารอ ลองตั้งรางวัลเล็ก ๆ ไว้ตอนเย็น เช่น กินข้าวร้านอร่อยกับเพื่อน หรือทำกิจกรรมที่ทำให้สบายใจ และยิ้มได้ การมีความสุขท้ายวัน ช่วยเติมใจให้พร้อมกลับมาลุยใหม่ในทุกเช้า

ปลุกพลังวันทำงานให้ง่ายขึ้น ด้วยตัวช่วยใกล้มือ

เริ่มต้นวันทำงานให้ไหลลื่นด้วยการจัดจังหวะชีวิตตั้งแต่เช้า และถ้ามีตัวช่วยอย่าง LINE SCB Connect ที่ช่วยแจ้งเตือนยอดเงินผ่านไลน์ ก็ยิ่งมั่นใจ เพราะคุณวางแผนการเงินได้ตั้งแต่ตื่น ไม่พลาดธุรกรรม และบริหารการใช้จ่ายได้ง่ายขึ้น

*************

SCB Connect แค่แชท เราพร้อมช่วย

แจ้งเตือนรายการเงินเข้า-ออกบัญชี ให้คุณมั่นใจ ไม่พลาดทุกการใช้จ่าย

ตอบคำถามและช่วยเหลือ ให้คุณอุ่นใจ พร้อมช่วยทุกโมเมนต์ ช่วยจัดการเรื่องเงินเป็นเรื่องง่าย

แนะนำบริการที่รู้ใจคุณ ให้คุณสามารถทำรายการง่าย ๆ ได้ตรงใจ ทั้งเรื่องลงทุน สินเชื่อ ประกัน

*************

ดูวิธีเช็กยอดเงินในบัญชีผ่าน SCB Connect >> คลิกที่นี่

ดูรายละเอียดการแจ้งเตือนผ่าน SCB Connect >> คลิกที่นี่

เพิ่มเพื่อน แอด LINE SCB Connect พิมพ์ @scbconnect 
และดูวิธีสมัครใช้งาน >> คลิกที่นี่ 

*************

แหล่งอ้างอิง:

• Baumeister & Tierney (2011). Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength
• University of Missouri Study on Music & Mood (2013)